Kuvandudza mhepo yemukati mumba mako

Hunhu husina kunaka hwemhepo mumba hwakabatana nemhedzisiro yehutano muvanhu veese mazera.Hutano hwakabatana hune chekuita nemwana hunosanganisira matambudziko ekufema, kutapukira muchipfuva, huremu hwekuzvarwa hushoma, kuberekwa kusati kwasvika, kuhwihwidza, kusawirirana,eczema, ganda prmaoblems, kunyanyoita basa, kusava nehanya, kutadza kurara, maziso kuvava uye kusaita zvakanaka kuchikoro.

Munguva yekuvhara, vazhinji vedu vangangove takapedza nguva yakawanda tiri mumba, saka nharaunda yemukati inotonyanya kukosha.Zvakakosha kuti titore matanho ekudzikisa kuratidzwa kwetsvina uye zvakakosha kuti tigadzirise ruzivo rwekupa simba munharaunda kuti iite kudaro.

Iyo Indoor Air Quality Working Party ine matatu epamusoro matipi:

• DVISA kuunza zvinosvibisa mumba
• Bvisa manyuko ezvinosvibisa mumba
• DERERERA kuratidzwa, uye kushandisa, kusvibisa zvigadzirwa uye zviitiko zvemukati

Dzivisa kuunza zvinosvibisa mumba

Nzira inonyanya kushanda yekudzivirira kushata kwemweya wemukati ndeyekudzivirira zvinosvibisa zvinouya munzvimbo.

Kubika

• Dzivisa kupisa chikafu.
• Kana iwe uri kutsiva midziyo, inogona kuderedza NO2 kusarudza magetsi pane gasi magetsi magetsi.
• Mamwe mahovhoni matsva ane 'kuzvichenesa';edza kugara kunze kwekicheni kana uri kushandisa basa iri.

Unyoro

• Kunyorova kwepamusoro kunobatanidzwa nekunyorova uye kuumbwa.
• Dry mbatya panze kana zvichiita.
• Kana iwe uri muroja ane hunyoro hunoramba huripo kana mold mumba mako, taura nemuridzi wemba kana dhipatimendi rehutano hwezvakatipoteredza.
• Kana uine imba yako wega, tsvaga kuti chii chiri kukonzera kunyorova uye gadzirisa hurema.

Kusvuta uye kuputika

• Usaputa kana vape, kana kubvumidza vamwe kuputa kana vape, mumba mako.
• E-fodya uye vaping zvinogona kukonzera kukanganisa hutano mhedzisiro senge kukosora uye wheeze, kunyanya muvana vane asthmatic.Iko nicotine chinhu chinoputira, pane zvinozivikanwa zvakaipa zvehutano zvinokonzerwa nekuratidzwa.Nepo hutano hwenguva refu husina chokwadi, zvingave zvine musoro kutora nzira yekuzvidzivirira uye kudzivirira kuisa vana kumhepo uye e-fodya mumba.

Kupisa

• Dzivisa mabasa anosanganisira kupisa mumba, sekupisa makenduru kana rusenzi, kana kupisa huni kana marasha ekupisa, kana uine imwe sarudzo yekudziya.

Outdoor sources

• Dzora zvitubu zvekunze, semuenzaniso usashandise mabhoni uye taura zvinonetsa kukanzuru yenzvimbo.
• Dzivisa kushandisa mhepo yekufefetera pasina kusefa panguva iyo mweya wekunze wakasvibiswa, semuenzaniso chengeta mahwindo akavharwa panguva yekumhanya uye avhure panguva dzakasiyana dzezuva.